Aoi's Diary

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30

2008年11月01日(土) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.7Kg 睡眠:7.0時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温4.4°
最高気温12.2°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
喰霊～零～	第４話「務大義（つとめのたいぎ）」	-
今日の5の2	第4話「１３時間目：ミズカケ/１４時間目：キセカエ/１５時間目：ウエシタ/１６時間目：ダマシウチ」	-

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#3 [本] 読んだ本

ベルセルク (33)
週刊ファミ通

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#4 [子供] 居間で勉強

木曜日から子供が居間のこたつで勉強している。
そのため私のパソコンは私のおなかの上に置かれタイピングしている。

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#5 [食べ物] ケーキ

昼、買い物帰りにケーキ屋へ行くと駐車場がいっぱいでケーキを買えなかった。
夜飯を食べたあとわざわざケーキを買いに行った。
そこまで食べたかったんだね。
おいしいからいいけどね。

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#6 [オークション] PC9800用プリンターケーブル売れる。

PC9800用プリンターケーブルが売れて、入金されたので郵便局から定形外郵便で発送した。
商品100円、送料240円。

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#7 [徒然] ボールペン

ボールペンの線の太さにはいろいろある。
家には0.7mmと0.3mmがある。
0.7mmは普通のボールペンの太さだ。
0.3mmは細くてインクが出にくい。
100円ショップダイソーにはこのほかに0.4mmや0.5mm・0.28mmというのもあった。
セリアにも同じ太さのボールペンがあったが1本しか入っていないものが多かった。ダイソーは2本セットだった。
セリアには、1.2mmや1.6mmのボールペンもあった。宛名書きにいいよな。欲しいなー。

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#8 [競馬] 4戦3勝、でも上がりは少ない。


レース	馬券	購入	払い戻し	備考	結果
東京2R	馬連 8-10,4,2	3×200円=600円	200円×2.3=460円	コンピ指数で買う。	8,10,4
	馬連 7-10	1×200円=200円	-
	馬単 7->8	1×200円	-
東京9R	馬連 15-4,5,11,16	4×200円=800円	-	GGA結果より決定。	16,4,5
東京9R	ワイド 15-2	1×200円=200円	-	GGA結果より決定。	16,4,5
京都9R	馬連 3-1,2	2×300円=600円	300円×7.9=2370円	GGA結果と騎手情報より決定。	1,3,2
京都9R	三連単 3->1,2->1,2	2×200円=400円	-	ケチって外れ	1,3,2
東京12R	三連複BOX 1,3,9,10,11	10×100円=1000円	100円×16.2=1620円	GGA結果と返し馬情報より決定	3,1,9

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2008年11月02日(日) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:雨](札幌) 体重:63.1Kg 睡眠:6.0時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温3°
最高気温15.1°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
テレパシー少女蘭	「蘭、カフェ・ド・オバケ屋敷」	-

＠録画した番組:


番組名	内容	備考
ブラッディ・マンデイ	-	-

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#3 [徒然] 雨降り

今日は雨降りだ。
子供は昼にマックで友達と待ち合わせしているようだな。
雨降って悲しいね。

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#4 [パソコン] a2ps-j

Ryumin-Light-Hがないと言われる。
a2ps-jのスクリプトから"-H"を削除すると正常に動くが、等倍フォントが等倍になっていない。
"-H"を削除しただめなのか。
Ryumin-Light-HとGothicBBB-Medium-Hをインストールしないとだめか。

＠その後:

gs関係を全て削除してから、改めて、teTeX、ghostscript8-nox11を入れたらa2ps-jが正常に動いたようだ。
少なくとも上記のエラーは出なくなった。
図柄はまだ確認していない。

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#5 [子供] マックへ行く

子供がマックへ行く時間には雨は上がり太陽が出てきて明るくなってきた。
自転車でマックへ行った。
全然帰ってこないと思ったら、電話がかかってきて友達の家にいるという。

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#6 [競馬] 一日中競馬だ。

今日は一日中、グリーンチャンネルを見て競馬をやっていた。


レース	馬券	購入	払い戻し	結果			備考
レース	馬券	購入	払い戻し	1着	2着	3着	備考
福島2R	馬連7-3,4,12/11-3	4×200円=800円	-	11	1	4	コンピ馬券
福島2R	馬単11->7	1×200円=200円	-	11	1	4	コンピ馬券
東京2R	馬連8-2,7,3/1-2	4×200円=800円	-	1	8	7	コンピ馬券
東京2R	馬単1->8	1×200円=200円	2×1050円=2100円	1	8	7	コンピ馬券
京都3R	単勝4	1×1000円=1000円	10×1010円=10100円	4	2	1	返し情報
京都3R	馬連4-6,8	2×500円=1000円	-	4	2	1	返し情報
東京9R	三連複BOX 1,5,7,9,10	10×100円=1000円	-	3	5	10	GGAを参考
京都11R	三連複BOX 2,4,9,10,11	10×100円=1000円	-	2	6	8	GGAを参考

＠天皇賞(G1):

馬券は買わずに見ていた。
ダイワスカーレット(7番、安藤勝)が逃げてゴールまで先頭を走っていた。
これを追いかけてゴール直前ウオッカ(14番、武豊)が鼻差2cmの逆転劇を演じた。
3着は三歳のディープスカイ(2番、四位)だった。
馬券的には1,2,3番人気馬の上位独占なのでおもしろくないが、レース的にはとても白熱して歴史に残るレースだったと思う。

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#7 [オークション] ラジコンが売れる。

ラジコンとプロポなどのラジコンセット一式が売れた。
1000円スタートで5380円で終わった。
連絡くれた人が女性だったな。
代理なのだろうか。

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2008年11月03日(月) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:63.5Kg 睡眠:7.0時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温5.7°
最高気温14°

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#2 [徒然] 文化の日

今日は文化の日で休日だ。

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#3 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
のだめカンタービレ巴里編	第1話「Lesson1」	-

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#4 [通信] FX通信のアクセス数


日付		訪問者数	ページビュー
月	日	訪問者数	ページビュー
9月	28	55	310
	29	33	197
	30	56	172
10月	1	39	145
	2	52	141
	3	38	193
	5	55	400
	6	18	142
	7	61	160
	8	47	146
	9	51	287
	10	53	161
	11	36	222
	12	34	95
	13	46	142
	14	48	156
	15	62	176
	16	46	146
	17	44	153
	18	26	105
	19	45	125
	20	34	69
	21	56	148
	22	58	209
	23	50	217
	24	203	642
	25	59	197
	26	111	426
	27	91	267
	28	58	264
	29	63	331
	30	71	271
	31	85	511
11月	1	51	110
11月	2	61	246

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#5 [徒然] 寝室のテレビとビデオを整理する

寝室にセットしてあるテレビとビデオ周りを整理した。
ケーブルテレビのチューナーが付いててビデオデッキが2つ付いていたが、チューナーを外してビデオデッキも1つにした。
明日、J:COMへ電話してチューナーは返却しよう。
ビデオデッキには8mmが付いているのでそのうち居間に持ってきて8mmテープをHDDにダビングしてDVDへライブラリー化しなくては。

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#6 [買い物] DVDプレーヤを買う。

居間のDVD、HDDレコーダーで録画した番組をDVDで見るためDVDプレーヤーを買った。
パソコン工房で7980円だった。
このDVDプレーヤーはMP3も聞けるのでいいな。
しかし、DVD-RAMにも対応していたらもっと良かったのに。
安いから仕方がないか。

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2008年11月04日(火) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ一時雪](札幌) 体重:62.9Kg 睡眠:7.5時間帰宅時間:19:24

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温1.7°
最高気温5.7°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
テイルズオブジアビス	第1話預言の世界	-
ソウルイーター	第三十一話「涸れた幸福（しあわせ）～月明かりに光るのは誰の涙？～」	-
黒執事	第五話「その執事、邂逅」	-
とらドラ！	第5話「かわしまあみ」	-

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#3 [徒然] 雪

札幌は初雪です。
家の近くでは雪が積もっていませんが、テレビで見る藻岩山は真っ白です。

＠帰り:

バスで帰ってきました。

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#4 [オークション] セガサターン用ジョイスティックが売れる

SEGA SATURN Fighting Stick SSが100円で売れた。

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2008年11月05日(水) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.7Kg 睡眠:7.0時間帰宅時間:17:48

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温1.4°
最高気温10.7°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
黒塚 -KUROZUKA-	第5話沙仁輪	-
ＣＨＡＯＳ；ＨＥＡＤ	第4話初動	-
ヴァンパイア騎士ギルティ	第５夜「従属の罠（トラップ）」	-
スキップ・ビート	STAGE.04「再会の迷宮（ラビリンス）」	-

＠録画した番組:


番組名	内容	備考
チーム・バチスタの栄光	-	-

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#3 [徒然] 明るい

今日は明るいね。
猫をベランダへ出すのに窓を開けたら空気が冷たいね。

＠帰り:

上野幌駅から歩いて帰ってくる。

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#4 [徒然] ファミコン用ジョイスティックが売れる。

ファミコン用ジョイスティックが100円で売れた。

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#5 [運動] 踏み台昇降と腹筋

今日から踏み台昇降と腹筋を始める。
同居人が踏み台昇降を初めて一月半で成果が見られるようになってうらやましいから始める。
自分もやせられるかな。
目標は55kg。
とりあえず、最近さっぱり見なくなった62kg以下を目指す。

成果
踏み台昇降	20:47頃～22:00まで
腹筋	20回×3組

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2008年11月06日(木) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.8Kg 睡眠:7.0時間帰宅時間:18:05

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温7.2°
最高気温18.7°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
ef - a tale of memories.	第2話 upon a time.	-
地獄少女三鼎	第3話腐った果実	-

＠録画した番組:


番組名	内容	備考
ブギウギ専務	-	-

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#3 [徒然] とりあえず明るい

とりあえず部屋には日差しが入ってきてる。
まぶしいが暑くはない。
冬だね。

＠帰り:

上野幌駅から歩いて帰ってくる。

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#4 [iPhone3G] 電源アダプタ交換

電源アダプタの交換を頼んでいたのを忘れていて、しかも同居人に話していなかったもんだから、昼休みに怒りの電話がかかってきた。
夜遅くになったがクロネコヤマトが来て電源アダプタを無事交換できた。
ヤマトの人何度も来てもらってごめんなさい。
同居人もびっくりさせてごめんなさい。

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#5 [運動] 踏み台昇降、二日目

クロネコヤマトが全然こなく、暇なので踏み台昇降を始める。
始めてから20分ぐらいできた。
玄関で踏み台昇降を行っているので、道具を片付けてクロネコヤマトの対応を行った。

成果
踏み台昇降	20:15頃から21:00まで
腹筋	20回×3組×2回
腕立て伏せ	6回

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2008年11月07日(金) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:63.0Kg 睡眠:7.0時間帰宅時間:19:11

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温9.9°
最高気温14.4°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
魔法遣いに大切なこと～夏のソラ～	第12話夏のソラ	最終回
北斗の拳　ラオウ外伝　天の覇王	第1話わが拳は天のため！	新番組
純情ロマンチカ2	第４話口は災いの元	-
今日からマ王！3	(26) 「白い鴉（からす）」	-
タイタニア	(5) 「憧れと、誇りと」	-

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#3 [徒然] 暗い

雨降りですかね。道路が濡れています。暗いです。

＠帰り:

青葉経由でない中央バスで帰ってくる。
東栄通で降りて歩いて家に向かう。
明日は雪降りの予想なのでガソリンスタンドがタイヤ交換の車で混んでいます。
そしてガソリンが130円を切ってセルフで128円と129円でした。
フルでは133円とダントツ高いです。

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#4 [運動] 踏み台昇降、三日目

気分が乗らず短時間しかやらなかった。

成果
踏み台昇降	39分(iPhone 3Gのストップウォッチで測定)
腹筋	20回×3組×2回
腕立て伏せ	10回

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2008年11月08日(土) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:63.0Kg 睡眠:7.0時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-1.8°
最高気温6.1°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
喰霊～零～	第５話「頑想（かたくなのおもい）」	-
今日の5の2	第5話「17時間目：エガオ/18時間目：ナガレボシ/19時間目：キガエ」	-

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#3 [徒然] 隣の家の屋根が真っ白

雪が積もっています。
既に道路には行きはなくなっていますが、車や家の屋根には雪が積もって真っ白です。
冬ですね。

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#4 [徒然] 丸井今井で開催中のうまいもの市へ行く。

同居人に誘われて丸井今井で開催中のうまいもの市へ行ってきた。
車の屋根に積もった雪を降ろして大通りへ出発だ。
うまいもの市は思っていたほど混んでいなくゆっくり出し物を見ることができ、また、（同居人が）欲しかった芋ようかんを買うことが出て満足した。
ついでにシュークリームと黒糖蒸しパンも買い、さらに地下で醤油とマロンジャムを買った。
昼飯のそばを食べてから家に戻ってきた。
風が強く寒かったが、地下街しか歩かなかったので寒さはあまり感じなかった。

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#5 [ガソリン] 126円/リットル

出光セルフでガソリンを入れました。
1リットル126円と130円を切りました。
このまま110円台まで行けば、ほぼ昔の価格になりますね。

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#6 [競馬] 朝、馬券を買っていく。


レース	馬券	購入	払い戻し	結果			備考
レース	馬券	購入	払い戻し	1着	2着	3着	備考
東京1R	馬連2-10,11,12/8-10	4×200円=800円	-	10	11	8	コンピ馬券
東京1R	馬単3->2	1×200円=200円	-	10	11	8	コンピ馬券
東京3R	馬連9-2,1,5/6-2	4×200円=800円	2×660円=1320円	9	1	6	コンピ馬券
東京3R	馬単6->9	1×200円=200円	-	9	1	6	コンピ馬券
京都3R	馬連4-10,11,2/3-10	4×200円=800円	-	9	3	7	コンピ馬券
京都3R	馬連3->4	1×200円=200円	-	9	3	7	コンピ馬券
東京7R	馬連6-3,10,2/1-3	4×200円=800円	2×690円=1380円	1	3	4	コンピ馬券
東京7R	馬単1->6	1×200円=200円	-	1	3	4	コンピ馬券
京都7R	馬連9-10,1,7/6-10	4×200円=800円	-	9	6	4	コンピ馬券
京都7R	馬単6->9	1×200円=200円	-	9	6	4	コンピ馬券
東京12R	三連複BOX 1,2,3,4,8	10×100円=1000円	-	1	7	4	GGA馬券
京都12R	三連複BOX 2,4,6k7,15	10×100円=1000円	1×1110円=1110円	6	15	2	GGA馬券

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#7 [運動] 踏み台昇降、四日目

溜めていたアニメをポータブルDVDプレーヤーで見ながら踏み台昇降をした。
はかどるはかどる。

成果
踏み台昇降	19:48頃から21:00まで(ぶっ続け)
腹筋	無し
腕立て伏せ	無し

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#8 [オークション] Willcom Advanced/W-ZERO3[es]が落札される。

やっと落札された。
10000円です。

＠アクセス数とウォッチ数:


商品	ウォッチ数	アクセス数
PS2マウス	0	29
SCSIケーブル	0	42
UX50	2	193
Ades	6	302

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#9 [車] タイヤ交換を予約する

トヨペット上野幌店へ電話を掛けて明日15:00からタイヤ交換の予約をした。

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#10 [徒然] J:COMにターミナルの回収予約をする。

寝室に置いてあったJ:COMのアナログターミナルを引き取ってもらうことにした。
明日12:00-14:00に回収にくることになった。

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#11 [徒然] 喪中はがきを印刷する

母に頼まれた喪中はがきを印刷した。

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2008年11月09日(日) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:62.7Kg 睡眠:6.5時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温5.1°
最高気温9.3°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
テレパシー少女蘭	「凛、超能力に挑戦！」	-
絶対可憐チルドレン	第32話「珍味佳肴！タッチ・ミー・イフ・ユー・キャン」	-
機動戦士ガンダム00	#06「傷痕」	-
ブルードラゴン天界の七竜	第31話「騎士と少女」	-
イナズマイレブン	第6話「これがイナズマおとしだ！」	-

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#3 [競馬] 馬券購入


レース	馬券	購入	払い戻し	結果			備考
レース	馬券	購入	払い戻し	1着	2着	3着	備考
東京6R	馬連12-4,3,2/5-4	4×200円=800円	-	12	5	7	コンピ馬券
東京6R	馬単5->12	1×200円=200円	-	12	5	7	コンピ馬券
東京8R	三連単BOX1,6,7	6×200円=1200円	-	6	7	5	GGA馬券
	馬連6-7	1×500円=500円	5×1370円=6850円
	ワイド6-7	1×500円=500円	5×470円=2350円
東京9R	単勝9	1×500円=500円	5×1320円=6600円	9	7	8	GGA馬券
	複勝9	1×500円=500円	5×450円=2250円
	馬連BOX4,9,11	3×500円=1500円	-
東京12R	三連複BOX4,5,9,11,14	10×100円=1000円	-	14	11	6	GGA馬券

＠コンピ馬券:

コンピ馬券が当たらないね。
当たってもちょんちょんぐらいだし。
もっと長い目で見ないとだめかな。

＠プロの馬券術:

トヨペット上野幌店へ行き道新スポーツを読むとプロの馬券の買い方が宣伝されていた。
「三連複5頭BOX」馬券で万馬券を狙うようだ。
これは同居人と同じ買い方だね。
いい線行ってると言うことだ。

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#4 [車] タイヤ交換

今日スタットレスタイヤに交換しました。
今日は雪ではなく雨がぽつぽつ降っている。
雪に変わるのかな?

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#5 [徒然] J:COMのターミナルを一つ返す。

回収だけで1050円取られた。
だから再来月からJ:COMの月額が安くなる。

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#6 [運動] 踏み台昇降、五日目

今日もアニメ「喰霊～零～、第3,4,5話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	20:00頃から21:04まで
腹筋	無し
腕立て伏せ	無し

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2008年11月10日(月) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:62.5Kg 睡眠:7.5時間帰宅時間:17:49

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温1.6°
最高気温8.2°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
のだめカンタービレ巴里編	Lesson 2	-

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#3 [徒然] 明るい

日差しは弱いが部屋は明るい。

＠帰り:

運良く帰りの電車で座ることができたが、座るところを間違えた。
狭すぎる。
もっと詰めてくれればいいのに横と男が詰めてくれず肩身が狭い。
すぐ席を立つのも恥ずかしくて座っていたら隣の男が白石で降りてくれたからその後はゆったり座って帰ってこられた。

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#4 [体重] 新しい体重計で測った各値

**2008/11/10**
体重	62.5kg
体脂肪	21.5%
内臓脂肪	9.5レベル
骨量	2.6kg
基礎代謝	1353kcal/日
体内年齢	36才
筋肉	46.5kg
筋肉スコア	0スコア

基礎代謝が最近下がり気味だ。

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#5 [徒然] こたつが動いている。

なぜと聞くと寒くて筋トレを居間でやっていると同居人が言う。
私が筋トレするときに布団を上げないとできないよ。

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#6 [運動] 踏み台昇降、六日目

今日はアニメ「CHAOS；HEAD、第1,2,3話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	19:54頃から21:10まで
腹筋	20回×3組×2回
腕立て伏せ	10回

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2008年11月11日(火) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.4Kg 睡眠:7.5時間帰宅時間:19:21

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-0.3°
最高気温9.6°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
テイルズオブジアビス	第2話聖獣の森	-
ソウルイーター	第三十二話「聖剣伝説３～死武専番長物語？～」	-
黒執事	第六話「その執事、葬送」	-
とらドラ！	第6話「ほんとの自分」	-
かんなぎ	第5話発現!しょくたくまじんを愛せよ	-

＠朝のFX:


FX会社	為替通貨	ポジション	購入レート	現在レート	利益	スワップ
外為オンライン	ポジションなし
JNB-FX	USD	0-1	116.63	97.98	-186500円	64040円
	USD	0-1	116.22		-182400円	62840円
	USD	0-1	113.74		-157600円	34776円
	USD	0-1	110.97		-129900円	26133円
	USD	0-2	104.15		-123400円	29398円
	USD	0-2	100.42		-48800円	566円
FXCM	ポジションなし

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#3 [徒然] 明るい

今日も明るいけど外は寒そうだ。

＠帰り:

もう20時過ぎてるよ。
ちょっと帰ってくるのが遅いとすぐ運動する時間になるね。

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#4 [運動] 踏み台昇降、七日目

一週間目です。
今日はアニメ「CHAOS；HEAD、第3,4話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	20:42頃から21:29まで
腹筋	なし
腕立て伏せ	なし

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2008年11月12日(水) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.9Kg 睡眠:7.5時間帰宅時間:18:27

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-0.8°
最高気温13°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
ＣＨＡＯＳ；ＨＥＡＤ	第5話先導	-
黒塚 -KUROZUKA-	第6話御稜威	-
ヴァンパイア騎士ギルティ	第６夜「偽りの恋人（ラヴァーズ）」	-
スキップ・ビート	STAGE.05「危険地帯（デンジャー・ゾーン）」	-
かんなぎ	第4話シスターーズ	1週遅れで編集する。

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#3 [通信] FX通信のアクセス数


日付	月	11月
日付	日	2	3	4	5	6	7	8	9
訪問者数		61	49	67	69	64	71	52	31
ページビュー		246	300	193	263	207	196	138	69

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#4 [徒然] DVDへ録画できない

DVDへ直接、録画できないね。
なぜだ。
代わりにHDDへ録画してからDVDヘダビングするしかない。

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#5 [徒然] 今日も明るい。

今日も明るいね。
朝、猫をベランダに出すにの窓を開けたら冷たい空気が部屋に入ってきた。

＠帰り:

バスで帰ってくる。
バスの整理券を無くしてしまい、あたふたしたよ。

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#6 [運動] 踏み台昇降、八日目

今日はアニメ「ef - a tale of memories.、第1,2話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	20:11頃から21:13まで
腹筋	それなりに
腕立て伏せ	10回

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2008年11月13日(木) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:63.2Kg 睡眠:7.0時間帰宅時間:19:28

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温2°
最高気温12.7°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
ef - a tale of memories.	第3話 paradox.	-
地獄少女三鼎	第4話兄貴	-

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#3 [徒然] 今日も明るい

最近はずっと朝は明るいね。
その分寒いよ。

＠帰り:

帰りは新札幌駅から歩いて帰ってきた。
これは今日、踏み台昇降をやらないためだ。
そして、明日は観楓会なので踏み台昇降はお休みかな。

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2008年11月14日(金) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:63.2Kg 睡眠:7.0時間帰宅時間:21:11

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温5.4°
最高気温15.6°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
北斗の拳ラオウ外伝天の覇王	第2話王は王を知る！	-
神魂合体ゴーダンナー！！	第5話空から来た少女	-
	第6話夢の終わり	-
	第7話追憶ニ死ス	-
	第8話華麗なる撃墜王	-
純情ロマンチカ2	第５話嘘から出た実	-
今日からマ王！3	(27) 「神剣」	-
タイタニア	(6) 「シラクサ星域会戦」	-

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#3 [徒然] 暗い

今日は暗いです。
夜は観楓会の飲み会です。

＠観楓会:

鮪祭りでした。
私の周りの人たちは鮪だけは楽しくないと文句を言っていました。

＠帰り:

札幌駅とすすきの歩いて往復してJRで帰ってきました。

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2008年11月15日(土) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.8Kg 睡眠:6.5時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温5.1°
最高気温10.3°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
かんなぎ	第1話神籬(ひもろぎ)の娘	再編集(編集後の番組を見たらCMがカットされていなかったため)
喰霊～零～	第６話「美敵（うつくしのてき）」	-
今日の5の2	第6話「20時間目：カンサツニッキ/21時間目：ユウダチ/22時間目：ジャンケン/23時間目：ナツマツリ」	-

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#3 [体重] 体重計で測った各値

**2008/11/15**
体重	62.8kg
体脂肪	20.2%
内臓脂肪	9.0レベル
骨量	2.6kg
基礎代謝	1381kcal/日
体内年齢	33才
筋肉	47.5kg
筋肉スコア	0スコア

基礎代謝が1380台に戻った。
体脂肪が減って筋肉量が増えた。

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#4 [運動] 踏み台昇降、九日目

今日はアニメ「かんがき、第1,2,3話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	6:57頃から8:13まで
腹筋	なし
腕立て伏せ	なし

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#5 [徒然] 天気がよい

明るくていい天気です。

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#6 [競馬] 負けた

今日はコンピ以外で買った馬券がことごとく外れてマイナスです。
最後に切った馬が三着までに来てすべて外れた。


レース	馬券	購入	払い戻し	結果			備考
東京2R	三連複BOX 9,3,10,5,8	10×100円=1000円	1×190円=190円	9	10	3	M馬券
福島3R	三連複BOX 9,5,2,12,1	10×100円=1000円	-	2	1	10	M馬券
福島6R	馬連 2-9,11,7/6-9	4×200円=800円	2×510円=1020円	2	9	7	コンピ馬券
福島6R	馬単 6->2	1×200円=200円	-	2	9	7	コンピ馬券
京都6R	三連複BOX 6,11,4,9,7	10×100円=1000円	1×2640円=2640円	7	9	6	M馬券
京都8R	馬連BOX 4,5,7	3×500円=1500円	-	3	9	5	GGA馬券
福島9R	三連複BOX 8,14,6,11,(5)	10×100円=1000円	-	6	8	3	M馬券+GGA馬券(5はGGAで抽出、3も抽出していたが5を選んでしまった)
福島10R	三連複BOX 5,6,9,12,16	10×100円=1000円	-	12	6	4	GGA馬券(4も抽出していたが5を選んでしまった)
東京10R	三連複BOX 1,3,6,8,12	10×100円=1000円	-	9	8	6	GGA馬券
福島11R	三連複BOX 15,4,2,11,6	10×100円=1000円	1×700円=700円	15	4	11	M馬券

コンピ馬券は1戦1的中、M馬券は5戦3的中、GGA馬券は4戦全敗という結果だ。

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2008年11月16日(日) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:63.0Kg 睡眠:6.5時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温6.5°
最高気温13.1°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
テレパシー少女蘭	「翠とおばあさんの夢」	-
絶対可憐チルドレン	第33話「秋之行楽！ランチボックスは藪の中」	-
機動戦士ガンダム00	#07 再会と離別と	-
ブルードラゴン天界の七竜	第32話「美食の街」	-
イナズマイレブン	第7話「河川敷の決闘！」	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十日目

今日はアニメ「かんなぎ、第4,5話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	7:44から8:32まで
腹筋	なし
腕立て伏せ	なし

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#4 [競馬] 外れ馬券の大量生産


レース	馬券	購入	払い戻し	結果			備考
レース	馬券	購入	払い戻し	1着	2着	3着	備考
福島1R	三連複BOX 1,6,7,8,14	10×100円=1000円	-	16	14	7	GGA
京都1R	馬連 13-8,6,10/2-8	4×200円=800円	-	3	8	6	コンピ馬券
京都1R	馬単 2->13	1×200円=200円	-	3	8	6	コンピ馬券
東京2R	単勝、複勝 8	2×500円=1000円	-	4	7	3	GGA
東京2R	三連複BOX 3,4,6,7,8	10×100円=1000円	1×240円=240円	4	7	3	GGA
東京3R	馬連、ワイド 7-9	2×1000円=2000円	-	7	13	8	GGA
福島4R	三連複BOX 5,8,13,9,3	10×100円=1000円	-	5	10	7	M馬券+GGA
東京4R	三連複BOX 13,8,6,5,12	10×100円=1000円	-	13	8	4	M馬券
京都6R	馬連 4-2,1,8/5-2	4×200円=800円	-	5	4	8	コンピ馬券
京都6R	馬単 5->4	1×200円=200円	2×1070円=2140円	5	4	8	コンピ馬券
京都6R	三連複BOX 10,12,3,2,14	10×100円=100円	-	12	11	13	M馬券
福島7R	三連複BOX 6,2,14,5,3	10×100円=1000円	-	6	1	2	M馬券
福島9R	三連複BOX 10,12,3,2,14	10×100円=1000円	1×1570円=1570円	12	11	13	M馬券
京都10R	三連複BOX 8,2,5,3,7	10×100円=1000円	-	7	11	2	M馬券
京都11R	1着固定、三連単マルチ 15-5,11,13,16,17	20×100円=2000円	-	16	15	13	GGA
京都12R	三連単BOX 2,8,9	6×300円=1800円	-	8	2	12	GGA

GGA馬券が6戦1的中、コンピ馬券が2戦1的中、M馬券が6戦1的中とどれも1的中だけでマイナスです。
なかなか万馬券が当たりませんね。

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#5 [徒然] 一歩も外に出ていない

今日は一日中家にいて競馬三昧でした。
上に書いたとおり馬券は散々でしたがね。

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2008年11月17日(月) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.9Kg 睡眠:6.0時間帰宅時間:18:20

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温4.4°
最高気温9.6°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
のだめカンタービレ巴里編	Lesson 3	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十一日目

今日はアニメ「とらドラ！、第5,6話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	5:19から6:06まで
腹筋	15秒静止×5回
腕立て伏せ	なし

体重は減らないが体脂肪は減っている。
なかなか体重には効果が現れないね。

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#4 [通信] FX通信のアクセス数


日付	月	11月
日付	日	9	10	11	12	13	14	15	16
訪問者数		31	31	55	60	55	48	48	45
ページビュー		69	75	145	180	185	166	119	93

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#5 [徒然] 明るくなってきた

朝、5時に起きて踏み台昇降をしました。
外はまだ真っ暗で電気をつけて踏み踏み。
終わった6時過ぎにやっと明るくなってきたがまだ外灯は付いている。
地平線に雲がかかっていたため7時半を過ぎてやっと明るくなってきた。

＠帰り:

電車では座って帰ってこられた。

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2008年11月18日(火) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:62.6Kg 睡眠:6.0時間帰宅時間:18:21

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温4.2°
最高気温9.3°

トラックバックURL:http://www.sasaj.com/~jun1/diary/hns-tb.cgi/200811181

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
かんなぎ	第6話ナギたんのドキドキクレイジー	-
テイルズオブジアビス	第3話神託の盾来襲	-
黒執事	第七話「その執事、遊興」	-
ソウルイーター	第三十三話「共鳴連鎖～奏でろ、魂たちの旋律？～」	-
とらドラ！	第7話「プールびらき」	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十二日目

今日はアニメ「黒執事、第4,6話と喰霊～零～、第6話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	5:16-6:27
腹筋	30秒静止×3回
腕立て伏せ	なし

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#4 [徒然] 今日は暗いね

今日は暗いね。
8時過ぎても部屋の電気を消せないよ。

＠道路が濡れている:

道路は濡れていたが雨は降っていない。
家に帰ってきたら人がいない。
子供の塾に体験入塾してきたようだ。
子供は楽しかったと言っている。
ここだな。

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2008年11月19日(水) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.7Kg 睡眠:6.0時間帰宅時間:18:14

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-0.2°
最高気温2.6°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
ＣＨＡＯＳ；ＨＥＡＤ	第6話抱擁	-
黒塚 -KUROZUKA-	第7話神楽村	-
ヴァンパイア騎士ギルティ	第７夜「茨の口づけ（キス）」	-
スキップ・ビート	STAGE.06「舞踏会への招待状」	-

＠録画した番組:


番組名	内容	備考
チーム・バチスタの栄光	-	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十三日目

今日はアニメ「かんなぎ、第6話」と「とらドラ！、第7話」・「黒執事、第七話」」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	5:14-6:23
腹筋	30秒静止×3回
腕立て伏せ	なし

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#4 [徒然] 今日は明るいね

今日は朝から明るいね。
これは冷えてるぞ。

＠帰り:

新札幌駅から中央バスに乗って帰ってきた。
青葉町経由でないバスで停留場が東栄通りだ。
今日は寒いわ。

＠スタンド併設の建物:

出光に併設されている店屋が改装している。
何ができるか分からなかったが、今日、バスで前を通ると見慣れたぐるぐるの置物がある。
床屋になるんだね。
床屋は生協になるからいらないよ。

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2008年11月20日(木) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:雪](札幌) 体重:63.2Kg 睡眠:5.5時間帰宅時間:18:05

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-5.8°
最高気温-0.9°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
ef - a tale of memories.	第4話 honesty.	-
地獄少女三鼎	第5話うつせみ	-

＠撮った番組:


番組名	内容	備考
ブギウギ専務	-	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十四日

今日はアニメ「テイルズオブジアビス、第1,2話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	5:25-6:13
腹筋	30秒静止×3
腕立て伏せ	なし

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#4 [徒然] 雪

カーテンを開けると、一面真っ白でさらにまだ雪が降っている。
でも明るいね。
雪だね。

＠帰り:

雪は止んでいるが歩道に積もっていて歩くづらい。

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2008年11月21日(金) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:63.2Kg 睡眠:6.0時間帰宅時間:17:18

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-3.2°
最高気温3.7°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
北斗の拳ラオウ外伝天の覇王	第3話われに落とせぬ城なし！	-
純情ロマンチカ2	第６話百聞は一見に如かず	-
今日からマ王！3	(28) 「発動」	-
タイタニア	(7) 「流星の旗のもとに」	-

＠取り損ねた番組:


番組名	内容	備考
太陽の船　ソルビアンカ	第1話 EL EMBLEMA～紋章～	-
	第2話 LA　REMMISCENCIA～記憶～	-
	第3話 EL ARREGLO～掃除人～	-
	第4話 LAMOVREX～恋人たち～	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十五日目

今日はアニメ「CHAOS;HEAD 第6話」と「テイルズオブジアビス、第3話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	5:17-6:08
腹筋	30秒静止×3回
腕立て伏せ	なし

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#4 [徒然] 今日も暗い

朝は暗いね。
さらに雪が積もったかな。

＠帰り:

新札幌駅で降りて厚別図書館へ行き本を借りて歩いて家に帰った。

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#5 [本] 借りた本


書名	著者	出版社
チーム脳にスイッチを入れる！質問会議	清宮普美代	PHP研究所

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2008年11月22日(土) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:63.9(食後)Kg 睡眠:6.0時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-1.8°
最高気温3.7°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
喰霊～零～	第７話「呵責連鎖（かしゃくのれんさ）」	-
今日の5の2	24時間目：カチマケ/25時間目：ウチアイ/26時間目：ホンヤ/27時間目：サンキャク	-

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#3 [体重] 体重計で測った各値

**2008/11/23**
体重	63.9kg
体脂肪	22.6%
内臓脂肪	10.0レベル
骨量	2.6kg
基礎代謝	1367kcal/日
体内年齢	39才
筋肉	46.9kg
筋肉スコア	0スコア

いつもは食前に体重を量っているのだが、今日は食後の測定となった。
直後は数値悪いね。
驚きだ。

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#4 [徒然] 朝

朝起きると同居人がソファーで寝ている。
なんなこんなで朝の踏み台昇降は中止にした。
昼間やるかは気分次第。

＠朝2:

今日は朝から明るいね。
ということは、外は寒いのかな?

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#5 [本] 買った本

週刊ファミ通
新フォーチュン・クエスト(15)盗賊たちの見る夢
カルドセプトDS 公式完全ガイド

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#6 [競馬] コンピ馬券のみ


レース	馬券	購入	払い戻し	結果			備考
福島5R	馬連 5-11,3,4/13-11	4×200円=800円	2×780円=1560円	5	4	11	コンピ馬券
福島5R	馬連 13->5	1×200円=200円	-	5	4	11	コンピ馬券

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2008年11月23日(日) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:62.8Kg 睡眠:7.5時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温0.1°
最高気温3.4°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
テレパシー少女蘭	「蘭と白い少女」	-
機動戦士ガンダム00	#08 「無垢なる歪み」	-
ブルードラゴン天界の七竜	第33話「マチルダ出撃」	-
イナズマイレブン	第8話「恐怖のサッカーサイボーグ！」	-
絶対可憐チルドレン	第34話「朝蠅暮蚊！皆本が手をする足をする！？」	-
太陽の船　ソルビアンカ	第1話 EL EMBLEMA～紋章～	-
	第2話 LA　REMMISCENCIA～記憶～	-
	第3話 EL ARREGLO～掃除人～	-
	第4話 LAMOVREX～恋人たち～	-

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#3 [体重] 体重計で測った各値

**2008/11/23**
体重	62.8kg
体脂肪	21.4%
内臓脂肪	9.5レベル
骨量	2.6kg
基礎代謝	1362kcal/日
体内年齢	36才
筋肉	46.8kg
筋肉スコア	0スコア

やせないね。
体脂肪率は一時期19%台だったけど、上がってきたね。
踏み台昇降は休んでいるからかな。

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#4 [運動] 踏み台昇降、息抜き

成果
踏み台昇降	なし
腹筋	30秒静止×5回
腕立て伏せ	なし

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#5 [徒然] 時々明るい

時々太陽の光が部屋の中にさす。
このときパソコンの画面が見づらい。

＠朝飯:

家族三人でクッチーナへ朝ご飯、食べたのが11時を過ぎていたから、もう昼ご飯を食べました。

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#6 [競馬] 参戦せず。

コンピ馬券が一つもなかったので今日は馬券を買わなかった。
今週は明日も競馬があるからね。
軍資金を温存しとかないと。

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2008年11月24日(月) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.2Kg 睡眠:4.5時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-0.4°
最高気温3.1°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
のだめカンタービレ巴里編	Lesson 4	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十六日目

土日は休んでいました。
二日ぶりの踏み台昇降です。
今日はアニメ「ef - a tale of memories.、第4話」と「喰霊～零～、第7話」・「タイタニア、第1話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	5:37から6:49
腹筋	30秒静止×5回
腕立て伏せ	なし

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#4 [ゲーム] 「風来のシレンDS2」情報

**未鑑定の壺**
鑑定前	鑑定後
ほそい壺	保存の壺
だいけいの壺	合成の壺
ふかい壺	合成の壺? 変化の壺
くびれた壺	識別の壺
ほしがたの壺	回復の壺
あさい壺	祝福の壺
くねった壺	変化の壺
ふるめかしい壺	祝福の壺
かたむいた壺	変化の壺

**未鑑定の杖**
鑑定前	鑑定簿
カキの杖	まどうしの杖
白金の杖	-
ターミナリアの杖	変化の杖?
モモの杖	-
石の杖	魔封じの杖(こんな名前の者は無いかな?)

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#5 [徒然] 休日

今日は勤労感謝の日の繰り替え休日です。

＠朝:

今日は8時を過ぎて明るくなってきました。

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#6 [競馬] 1戦1的中


レース	馬券	購入	払い戻し	結果			備考
京都9R	馬連 8-9,1,5/2-9	4×200円=800円	2×1230円=2460円	9	8	4	コンピ馬券
京都9R	馬単 2->8	1×200円=200円	-	9	8	4	コンピ馬券

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2008年11月25日(火) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.2Kg 睡眠:5.5時間帰宅時間:19:35

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-5°
最高気温0.7°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
かんなぎ	第7話キューティー大ピンチ!激辛ひつまぶしの逆襲	-
ソウルイーター	第三十四話「ＢＲＥＷ争奪戦！～激突、死武専vsアラクノフォビア？～」	-
黒執事	第八話「その執事、調教」	-
とらドラ！	第8話「だれのため」	-
テイルズオブジアビス	第4話「隠された真実」	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十七日目

今日はアニメ「タイタニア、第2,3,4話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	5:01-6:19
腹筋	30秒静止×5回
腕立て伏せ	なし

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#4 [徒然] ネコがうるさい

朝、4時過ぎからネコがうるさい。
何とかしてくれ。
今日は朝から明るい。でも寒いね。(だからなのか)

＠帰り:

少し遅かったね。
外は寒いよ。

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#5 [ゲーム] カルドセプト大会へ出場決まる

札幌でカルドセプトの大会が12月7日(日曜日)にある。
これに同居人と子供が参加できることになった。
がんばって本会会へ行ってくれ。

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2008年11月26日(水) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:62.3Kg 睡眠:6.5時間帰宅時間:19:03

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-5°
最高気温5°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
ＣＨＡＯＳ；ＨＥＡＤ	第7話自覚	-
黒塚 -KUROZUKA-	第8話鬼哭蔦	-
ヴァンパイア騎士ギルティ	第８夜「追憶の螺旋（スパイラル）」	-
スキップ・ビート	STAGE.07「プリンセス革命（クーデター）」	-

＠録画した番組:


番組名	内容	備考
チーム・バチスタの栄光	-	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十八日目

寝坊したので、短いです。
今日はアニメ「タイタニア、第5話と第6話の半分」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	5:53-6:28
腹筋	30秒静止×5回
腕立て伏せ	なし

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#4 [徒然] 明るい

今日も明るい。うれしいね。

＠帰り:

そんなに寒くないね。
ありがたい。

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#5 [ゲーム] カルドセプトDSを買う。

二つめのカルドセプトDSを買った。
子供と同居人がカルドセプトの大会に出場するので二つ必要になったため。
しかし、クラブニンテンドーにはポイントを複数登録できない。
これはいけないね。

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2008年11月27日(木) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:62.5Kg 睡眠:5.0時間帰宅時間:18:12

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温1.4°
最高気温9.3°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
ef - a tale of memories.	第5話 outline.	-
地獄少女三鼎	第6話わたしのセンセイ	-

＠撮った番組:


番組名	内容	備考
ブギウギ専務	-	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、十九日目

今日はアニメ「タイタニア、第6話後半、第7話」と「とらドラ！、第8話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	5:14-6:15
腹筋	60秒静止×3回
腕立て伏せ	なし

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#4 [徒然] 曇っている

今日は曇っている。
こっちはまだ雨は降っていなさそうだ。

＠帰り:

バスで帰ってきました。
今日は暖かいです。

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2008年11月28日(金) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:曇り](札幌) 体重:62.6Kg 睡眠:7.0時間帰宅時間:19:14

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-0.6°
最高気温3.7°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
北斗の拳ラオウ外伝天の覇王	第4話この拳、誰がために！	-
円盤皇女ワるきゅーレ　星霊節の花嫁	第1話乙女と眼鏡の関係について	-
	第2話裁きの女神　イナルバ	-
	第3話猫耳頭巾参上	-
	第4話ライネ・ライネ・ライネ	-
純情ロマンチカ2	第７話月に叢雲花に風	-
今日からマ王！3	(29) 「思いの果て」	-
タイタニア	(8) 「ふたつの出会い」	-

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#3 [運動] 踏み台昇降、二十日目

寝坊したので、20分くらいしかできませんでした。
今日はアニメ「黒執事、第8話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	6:07-6:30
腹筋	60秒静止×3回
腕立て伏せ	なし

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#4 [徒然] 暗い

今日は暗くて寒い。

＠帰り:

中央バスで帰ってくる。

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#5 [ガソリン] 1リットル119円

ガソリンがフルで1リットル119円で、セルフで1リットル116円です。

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2008年11月29日(土) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:晴れ](札幌) 体重:63.1Kg 睡眠:7.0時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温-1.4°
最高気温6.9°

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#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮


番組名	内容	備考
喰霊～零～	第８話「復讐行方（ふくしゅうのゆくえ）」	-
今日の5の2	第8話「28時間目：メモリ/29時間目：ハラヘリ/30時間目：セクラベ/31時間目：ギュウニュウ」	-

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#3 [体重] 体重計で測った各値

**2008/11/29**
体重	63.1kg
体脂肪	20.8%
内臓脂肪	9.5レベル
骨量	2.6kg
基礎代謝	1378kcal/日
体内年齢	34才
筋肉	47.4kg
筋肉スコア	0スコア

体重がなかなか落ちないな。

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#4 [運動] 踏み台昇降、二十一日目（三週間）

今日はアニメ「CHAOS;HEAD、第7話」と「ef - a tale of memories.、第5話」を見ながら踏み台し続けました。

成果
踏み台昇降	7:50-8:41
腹筋	60秒静止×3回
腕立て伏せ	なし

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#5 [オークション] PC9800用SCSIインターフェースが売れる

PC9800用のSCSIインターフェースが売れて、ヤフーゆうパックで発送した。
100円。

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#6 [徒然] 朝

朝からパンを買いにお店へ出かける。
甘いパンばかり買ってきて口の中が甘い。

＠夜:

夜は、ビクトリアへステーキを食べに行きました。
スープバーでおなかいっぱいです。

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#7 [ソフト] WZ EDITOR 4.0のマクロでreが見つからない

XHTMLプラグインについてをダウンロードして、インストールして、使おうとすると、「reが見つからない」や「ダイナミックリンクエラー」などのエラーが出る。
このエラーが出たら、以下の処理を行うと出なくなる。

WZ EDITORがインストールされているディレクトリのTXCというディレクトリに入っている「_IDMLIB.C」を
WZ EDITORで開き、「ツール」の「マクロ」の「コンパイル」でコンパイルする
と、エラーがでなくなった。

この情報が高森太郎の日記。にあった。
ありがたや。

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#8 [競馬] コンピ馬券、2戦全敗


レース	馬券	購入	払い戻し	結果			備考
京都1R	馬連 4-11,5,1/13-11	4×200円=800円	-	4	13	6	コンピ馬券
京都1R	馬単 13->4	1×200円=200円	-	4	13	6	コンピ馬券
京都9R	馬連 2-9,3,1/5-9	4×200円=800円	-	9	6	2	コンピ馬券
京都9R	馬単 5->2	1×200円=200円	-	9	6	2	コンピ馬券

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2008年11月30日(日) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

[天気:小雪](札幌) 体重:62.8Kg 睡眠:8.0時間

#1 [気温] 気温（札幌）

最低気温0.9°
最高気温8.2°

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#2 [徒然] 雪が積もっている

朝起きてカーテンを開けると小雪が舞っていて車の脂に雪が積もっている。
思わずヒーターをつける。

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#3 [競馬] ジャパンカップ(G1)、外れ


レース	馬券	購入	結果			払い戻し	備考
東京10R	三連複BOX 1,2,4,9,15	10×100円=1000円	16	9	4	-	パドック馬券
東京11R	馬連BOX 4,6,12	3×500円=1500円	12	16	5	-	パドック馬券
東京11R	三連複 4-6-12	1×500円=500円	12	16	5	-	パドック馬券

＠ジャパンカップ(G1):

ジャパンカップは、デムーロが乗るスクリーンヒーローが勝ってちょい波乱となった。
2、3着馬は1番、2番人気の馬なので、ちょい波乱だ。
こういう大きなレースではデムーロは押さえておくべきだね。

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先月		2008年11月			来月
日	月	火	水	木	金	土
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

先月		2008年11月			来月
日	月	火	水	木	金	土
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

2008年11月01日(土) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

#3 [本] 読んだ本

#4 [子供] 居間で勉強

#5 [食べ物] ケーキ

#6 [オークション] PC9800用プリンターケーブル売れる。

#7 [徒然] ボールペン

#8 [競馬] 4戦3勝、でも上がりは少ない。

2008年11月02日(日) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

＠ 録画した番組:

#3 [徒然] 雨降り

#4 [パソコン] a2ps-j

＠ その後:

#5 [子供] マックへ行く

#6 [競馬] 一日中競馬だ。

＠ 天皇賞(G1):

#7 [オークション] ラジコンが売れる。

2008年11月03日(月) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [徒然] 文化の日

#3 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

#4 [通信] FX通信のアクセス数

#5 [徒然] 寝室のテレビとビデオを整理する

#6 [買い物] DVDプレーヤを買う。

2008年11月04日(火) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

#3 [徒然] 雪

＠ 帰り:

#4 [オークション] セガサターン用ジョイスティックが売れる

2008年11月05日(水) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

＠ 録画した番組:

#3 [徒然] 明るい

＠ 帰り:

#4 [徒然] ファミコン用ジョイスティックが売れる。

#5 [運動] 踏み台昇降と腹筋

2008年11月06日(木) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

＠ 録画した番組:

#3 [徒然] とりあえず明るい

＠ 帰り:

#4 [iPhone3G] 電源アダプタ交換

#5 [運動] 踏み台昇降、二日目

2008年11月07日(金) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

#3 [徒然] 暗い

＠ 帰り:

#4 [運動] 踏み台昇降、三日目

2008年11月08日(土) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

#3 [徒然] 隣の家の屋根が真っ白

#4 [徒然] 丸井今井で開催中のうまいもの市へ行く。

#5 [ガソリン] 126円/リットル

#6 [競馬] 朝、馬券を買っていく。

#7 [運動] 踏み台昇降、四日目

#8 [オークション] Willcom Advanced/W-ZERO3[es]が落札される。

＠ アクセス数とウォッチ数:

#9 [車] タイヤ交換を予約する

#10 [徒然] J:COMにターミナルの回収予約をする。

#11 [徒然] 喪中はがきを印刷する

2008年11月09日(日) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

#3 [競馬] 馬券購入

＠ コンピ馬券:

＠ プロの馬券術:

#4 [車] タイヤ交換

#5 [徒然] J:COMのターミナルを一つ返す。

#6 [運動] 踏み台昇降、五日目

2008年11月10日(月) 旧暦 [n年日記] 今日は何の日

#1 [気温] 気温（札幌）

#2 [ビデオ] CMカットとXviD圧縮

＠録画した番組:

＠その後:

＠天皇賞(G1):

＠帰り:

＠録画した番組:

＠帰り:

＠録画した番組:

＠帰り:

＠帰り:

＠アクセス数とウォッチ数:

＠コンピ馬券:

＠プロの馬券術:

＠帰り:

＠朝のFX:

＠帰り:

＠帰り:

＠帰り:

＠観楓会:

＠帰り:

＠帰り:

＠道路が濡れている:

＠録画した番組:

＠帰り:

＠スタンド併設の建物:

＠撮った番組:

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